在“内卷”与“躺平”作为代表两种极端状态的热词相继流行之后,终于出现了一个有着现实意义和理性价值的时代词汇:“松弛感”。据中国青年报发布《2022 年轻人数字生活白皮书》显示,“松弛感”成为搜索热度最高的年度网络流行语,至今仍然常被广泛讨论。英敏特《2023全球消费者趋势》预测了2023年至未来五年影响全球消费市场的五大趋势,其中之一便是“松弛生活”。其相关产业为消费者搭建了释放高压、放松身心的出口,建立了深层情感链接,创造了后疫情时代的新商业奇点,且频频出圈。

在此背景下,11月28日,全球首份聚焦于“松弛经济”的报告《2023松弛经济报告》(以下简称《报告》)正式发布。报告发布单位为松弛经济论坛,支持单位包括深圳市数字创意产业协会、深圳市零售商业行业协会、成都市互联网协会等。(报告全文:https://pan.baidu.com/s/1SqSWZu5znuCVyAhrth8I6g?pwd=e3rw)

《报告》指出,在经济“三期叠加”的大背景下,“松弛感”既是一种时代特征、社会心态的集中体现,也真实反映了人们的内在需求。从供给侧的角度,如何通过市场提供持续、稳定、普惠的产品和服务,满足人们的这种需求,也就成为研究松弛经济的基本前提和关键问题。因此,“松弛经济”的概念应运而生。

《报告》将松弛经济的基本含义分为广义和狭义两种:人们通过休闲的方式实现身体与心理的松弛,在追求松弛的过程中会进行消费,包括旅游、度假、娱乐、健身、购物、文化艺术等活动。当休闲成为一种相对稳定的生活方式和行为方式后,就形成了一种需求,我们将这种需求所带来的经济活动定义为“广义松弛经济”。

而“狭义松弛经济”被定义为“人们对肌肉松弛的需求创造出的经济活动”。“弛”,本义为放松弓弦。《说文》中解释:“弛,弓解也。” 又意“放松”。“弛,缓也”(《广雅》)。“文武之道,一张一弛”(《礼记·杂记下》)。狭义松弛经济特点包括:可耐性强,可得性强、可控性强。

《报告》重点关注和分析了按摩、睡眠健康、运动健身、精油香薰、咨询服务、冥想等六大松弛经济相关行业。投身其中的企业和消费者也都有“先知先觉”的前瞻性。根据《报告》,上述行业在近年来的复合增长率都有显著优势,从18.5%的冥想市场到44.42%的睡眠市场,都有持续多年的高增长态势。

中国松弛经济产业版图中,睡眠健康产业尤为突出。据《报告》显示,在松弛经济各相关行业中,是为数不多的万亿赛道级行业。

睡眠健康产业又包括许多细分领域,如寝具为主的家居产品、睡眠监测类智能硬APP、药物保健类等。而且,松弛经济相关的其他产业也不同程度的与睡眠相关,例如小型按摩设备、香水香氛、运动建设、冥想,其中有许多用户将其作为助眠和改善睡眠质量的手段。例如,根据CBNData在2023年4月份的调研报告,40%的受访者强调香水香氛的助眠作用。因此,睡眠健康产业是松弛经济中当之无愧的主导型和代表性行业。

《报告》在“早睡与狭义松弛经济”一节中专门加以解释,并给出了科学依据:睡眠是独立的生物节律,受到神经体液的双重支配,这种人类身心在自然调节下的“游荡”,正是持续松弛感的关键。

2021年7月14日,《人民日报》健康客户端主办,倍轻松协办“全民主动健康118早睡行动”。并在2022年、2023年连续两年举办118早睡公益行动,呼吁更多年轻人关注睡眠的重要性,关注睡眠质量。

综上所述,在晚上9点到11点之间,通过适当的睡前按摩,能够放松解压,松弛肌肉,起到协助入眠、提高睡眠质量的作用。这也与“11.8”睡眠节的理念相符,其强调“11点睡觉、睡够8个小时”的睡眠观,在时辰上与传统中医提倡的“亥时而息”一致。

良好的睡眠作息,有助于人们收获持续的松弛感,来面对被时代洪流裹挟的现实。

近日,万科地产前高管、优客工场创始人毛大庆的一篇朋友圈内容,引发很多人共鸣:“四十年走完别人两百年的路,一个必然的结果是大部分人是无法安稳度过一个完整职业生命周期,尤其是半路上了高速公路的。需要以5倍速赚取生活安全感,也会以5倍速失去职业护城河。所以,一有事干就很焦虑,一没事干就很抑郁;一没共识就内耗,一有共识就内卷。”

由此可见,《报告》在当今时代的价值弥足珍贵。正如《报告》作者所言:“与其说松弛经济是新的一个经济学研究领域以及产业发展方向,还不如说这是一种人类的回归和修复,一种自然而然的再平衡。”